很少發表對新聞的言論,不過這則新聞真的讓我感同身受
最近常跟朋友討論怎麼年輕人好像越長越矮?不是營養伙食都比較好了嗎?有時候也會發現電視上轉骨湯的廣告也變多了,談話性節目也會探討小孩子長不高的議題,這真的讓我匪夷所思~~~對我來說長高不就是好好吃好好睡好好運動就行了嘛!
我想我是有資格公開談論的吧!想當初我國小畢業的時候還不滿145,往往坐在班上的第一排,同學跟我勾肩搭背,而我最多只能攬腰罷了,對於當時的我而言還真是挺恥辱的事情,但是國一升國二時我就一口氣長了十幾公分,而今也成了165的標準身高(本人是女生,應該無須多講吧XD),事後回想長高的要素無他,就是多睡覺!!!!!
我想我老妹可以作證XD我的睡眠習慣是到了晚上八點就眼皮沉重,九點就一定躺在床上睡覺,完全遵從天才柳澤教授的睡眠準則,從國小一路遵循到高中,沒有一天miss掉的,所以報導中說的黃金睡眠時間我認為是有道理的;其次是運動,我想運動對於國小國中的孩子而言應該不需提醒吧!哪天不是蹦蹦跳跳的,隨便一堂體育課都比現在坐辦公室大夥兒整天消耗的熱量還高了呢!最後是營養,現在小孩要缺乏營養的機率太低了吧!但有可能吃太多垃圾食物導致脂肪劇增就是了。
最近常跟朋友討論怎麼年輕人好像越長越矮?不是營養伙食都比較好了嗎?有時候也會發現電視上轉骨湯的廣告也變多了,談話性節目也會探討小孩子長不高的議題,這真的讓我匪夷所思~~~對我來說長高不就是好好吃好好睡好好運動就行了嘛!
我想我是有資格公開談論的吧!想當初我國小畢業的時候還不滿145,往往坐在班上的第一排,同學跟我勾肩搭背,而我最多只能攬腰罷了,對於當時的我而言還真是挺恥辱的事情,但是國一升國二時我就一口氣長了十幾公分,而今也成了165的標準身高(本人是女生,應該無須多講吧XD),事後回想長高的要素無他,就是多睡覺!!!!!
我想我老妹可以作證XD我的睡眠習慣是到了晚上八點就眼皮沉重,九點就一定躺在床上睡覺,完全遵從天才柳澤教授的睡眠準則,從國小一路遵循到高中,沒有一天miss掉的,所以報導中說的黃金睡眠時間我認為是有道理的;其次是運動,我想運動對於國小國中的孩子而言應該不需提醒吧!哪天不是蹦蹦跳跳的,隨便一堂體育課都比現在坐辦公室大夥兒整天消耗的熱量還高了呢!最後是營養,現在小孩要缺乏營養的機率太低了吧!但有可能吃太多垃圾食物導致脂肪劇增就是了。









